Daily Rituals: Gaby Salinas

Gabriela Salinas es diseñadora estratégica en el sector financiero. Estudió diseño gráfico y, con los años, su carrera evolucionó hacia la investigación de usuario y diseño de servicios. Actualmente trabaja en una casa de bolsa cripto, liderando al equipo de investigación. Además de lo profesional, le gusta cuidar de sus gatitas, sus plantas, hacer arreglos de flores, la fotografía análoga, leer y dar clases.

¿Cómo describirías un día típico en tu vida?

Tengo un empleo corporativo cuyo horario es usualmente de 9 am a 6 pm. Usualmente me despierto a las 6 de la mañana y lo primero que hago es hacerme un té de bone broth y darle de comer a mis gatitas. Subo a mi cuarto para hacer estiramientos, dependiendo el mood a veces pongo mantras para meditar y prendo un palo santo, o pongo música (perreo jaja) para hacer ejercicios de movilidad con más energía. Después me baño, desayuno, y me voy a mi estudio para comenzar a trabajar. Mi empleo es remoto y normalmente tengo muchas reuniones o entrevistas con usuarios y hago una pausa a las 2 de la tarde para cocinar y comer. Al terminar me preparo para ir al gym, o hacer vueltas como ir al súper, etc. Cierro el día cenando, y dependiendo qué tan cansada estoy decido si me pongo a leer, ver alguna serie, o platicar con amigas en redes sociales.

¿Qué métodos o herramientas utilizas para mantenerte organizada a lo largo del día?

Dependo totalmente de mi calendario, ya que en la empresa usamos Google Calendar y se satura muy rápido la semana con juntas, entonces tengo que asegurarme de separar mis horarios de comida y asignar horas para trabajar en mis proyectos para que no me pongan reuniones a esas horas. Igual ahí pongo mis compromisos personales para no olvidarme de esos planes, como salidas con amigas, citas médicas, terapia, o proyectos personales.

¿Cómo te ayuda tu notepad de Mikan Notes en tu organización diaria? ¿Cuál usas?

La parte profesional la tengo que tener digital pero las libretas de Mikan me han despertado una curiosidad en organizar otros aspectos de mi vida personal. Recientemente estoy intentando escribir poesía, entonces apunté unos prompts en el calendario mensual para invitarme a escribir de ciertos temas. También me han servido para organizar mis comidas de la semana.

¿Cuál es tu momento favorito del día y por qué?

Las mañanas son lo más importante para mi. Tengo disautonomía entonces las mañanas es cuando tengo más energía y enfoque, y me encanta dedicarlo a que sea un momento de paz y equilibrio, sin exigirme mucho y dejando que fluya. Es algo que sí determina mucho mi humor el resto del día. 

¿Hay algún ritual o actividad diaria que te inspire o motive?

Mi alimentación es muy ritualística, ya que como variaciones de lo mismo casi a diario. Tengo muchas intolerancias y eso me ha llevado a realizar un menú muy específico que cubre mis necesidades nutricionales. Y disfruto mucho hacer pequeñas variaciones cada semana, por ejemplo todas las mañanas desayuno yogurt griego con fruta, pero voy variando la fruta de temporada, los toppings, a veces agrego spreads, etc. Y lo siento como un experimento, cada día me emociono en variar un elemento y descubrir mis combinaciones favoritas.

¿Tienes algún objetivo o meta personal en el que estés trabajando actualmente?

Mi salud es lo más importante para mi, porque sin eso no puedo hacer otras cosas que me gustan como viajar o emprender proyectos. Actualmente estoy muy enfocada en ganar fuerza en el gimnasio, y de la mano asegurarme que me estoy nutriendo bien para tener la energía suficiente para disfrutar la vida.

¿Qué consejo le darías a alguien que está buscando mejorar su organización personal?

Algo que me ha servido es definir qué es lo principal que quiero lograr cada día y atacar eso primero. A raíz de que mi salud se comenzó a dificultar con la disautonomía he entendido que no puedo ser tan ambiciosa como lo era antes en la cantidad de cosas que quiero hacer cada día, entonces priorizar es importante, y saber medir la cantidad de esfuerzo/tiempo que me llevará hacer cada actividad. Así puedo saber cuántos días a la semana puedo ejercitarme sin agotar mi energía para ver amigos durante esa semana, por dar un ejemplo.

¿Por qué recomendarías los notepads de Mikan Notes a otros?

Yo disfruto mucho de probar sistemas o frameworks. Pienso que si no pruebas muchas cosas, quizá te pierdas de encontrar las cosas que mejor te funcionen a ti. He notado que las herramientas físicas ayudan a darle importancia a las cosas. Desafortunadamente hemos ido perdiendo el contacto con escribir a mano, y cada que lo hago sí siento que se activan partes de mi cerebro que me ayudan a que no se olviden tan rápido mis pendientes. También poder tachar lo que ya hice me brinda mucha satisfacción, que creo que más personas pueden empatizar con ese sentimiento :)